TRAMPOLINY - FITNESS

Zrzucanie zbędnych kilogramów nigdy nie było takie proste. Dzięki treningu na trampolinach wymodelujesz sylwetkę z uśmiechem na twarzy.  

Ćwiczenia są proste, a oprócz dawki pozytywnej energii i doskonałej zabawy przy energetycznej muzyce, zapewniają wszechstronny trening całego ciała. Na tych zajęciach wzmacniamy mięśnie brzucha, pośladków i ud oraz koordynację ruchową i stabilizację. Miękka powierzchnia trampoliny amortyzuje wszystkie skoki, zatem nie obciąża stawów i kręgosłupa.  Główną składową tych zajęć jest część cardio, która pozwala na poprawę kondycji i spalenie ogromnych ilości kalorii. Podczas godzinnej sesji treningowej możemy spalić nawet 1000 kcal. Udowodniono, że tego rodzaju trening jest 10 razy skuteczniejszy niż bieganie.

Trening z wykorzystaniem trampolin przeznaczony jest dla wszystkich, niezależnie od wieku i płci. Na zajęciach pracujemy bez obuwia, polecamy skarpetki antypoślizgowe.

PERSONAL TRAINING - FUNCTIONAL FITNESS - NUTRITIONAL ADVICE - WEIGHT LOSS - MUSCLE TONE - CORE STRENGTH - POSTURE CORRECTION - CARDIO FITNESS

  • w-facebook

© 2019 MENTOR GYM